La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store
- Estar atareado = que avanzar?
- La realidad sobre nuestra capacidad para «multi-task»
- El poder del ahora
Muchas personas tienen un hábito con raíces muy profundas acerca de cómo hay que estarse moviendo a la velocidad de los negocios y estar siempre apurado. Muy probablemente con los comentarios que voy a hacer a…
La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store
- Un crudo ejemplo del dañino hábito de apresurarse «por método»
- El antídoto a la ansiedad por falta de tiempo
- Recursos para empezar inmediatamente con una práctica de relajación
Correr para escapar del tiempo
Mi entrenamiento académico es en el área de la Ingeniería, hace unos años me encontraba trabajando en un proyecto internacional…
En Memoria del Dr. Stephen Richards Covey (Salt Lake City, Utah, Estados Unidos, 24 de octubre de 1932 – Idaho Falls, Idaho, Estados Unidos, 16 de julio de 2012)
El lunes pasado falleció el Dr. Stephen Covey autor del libro “Los siete hábitos de las personas altamente efectivas”. Soy bastante escéptico cuando me recomiendan un libro que se vende en las estanterías de los supermercados. Sin embargo, si bien no…
La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store
En este artículo va a encontrar:
- Cómo se siente tener objetivos detalladamente claros
- Cómo metas no-cumpidas le salvaron la vida a prisioneros en la Segunda Guerra Mundial
- Un ejercicio para evocar metas claras aún cuando usted cree que carece de ellas (o de claridad)
El enfoque (concentración) como signo de compromiso positivo
Hoy vamos…
Para tener un sabor de la experiencia meditativa bastan 3 minutos y la silla en la que usted está sentado. Sin embargo, cuando se menciona esa idea de probar la meditación las objeciones son muchas, brincan rápido, y rara vez son vencidas.
En esta pequeña reseña comento sobre un posible origen de nuestra fijación con el uso de la mente, y por consiguiente nuestro gran problema con intentar silenciarla.
