La siguiente es una transcripción adaptada y enriquecida de una charla dada para el podcast “Radio Sinergia” disponible en iTunes Store
Hace varios años, cuando indagaba sobre métodos mentales de relajación, empecé a estudiar los escritos de Krishnamurti y –por referencia de un amigo-eventualmente llegué a conocer las enseñanzas del maestro Osho. Primordial para la filosofía de Osho, a pesar de que a él no le gusta que se trate…
En este artículo va a encontrar:
- La herramienta que puede resultar el atajo estados de relajación profunda
- Composiciones Binaurales: música para su cerebro
- Compositores recomendados para empezar a usar esta herramienta
Cuba, India y Alemania
La música tiene una buena tradición de llevarse bien con los rituales espirituales, esto ha sido una constante alrededor de nuestro planeta desde tiempos inmemoriales. Un claro ejemplo son los mágicos ritmos utilizados por las tribus africanas, los cuales…
En este artículo va a encontrar:
- Por qué es frustrante tratar de relajarse en tiempos modernos
- Gritar: la clave oculta para poder dejar ir de manera efectiva
- ¿Qué es la meditación?
Para empezar esta vez, voy a citar a alguien que tal vez se sospeche inapropiada para este espacio, sin embargo, me parece oportuno. La siguiente es una parte de la rutina cómica de Ellen DeGeneres:
“Estaba en Yoga el otro día.…
En este artículo va a encontrar:
- Qué son las ondas cerebrales y cómo sacarles provecho
- Cómo abrir el capot de su mente para modificar conductas nocivas
- Los mejores recursos en línea para explorar relajación profunda
Como las marchas de un carro, ellas son las que reaccionan apropiadamente a los estímulos que procesa nuestro…
