Juan Jacobo

Categoría: Meditación y Mindfulness

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Viaje Inaugural a la Meditación

Para tener un sabor de la experiencia meditativa bastan 3 minutos y la silla en la que usted está sentado. Sin embargo, cuando se menciona esa idea de probar la meditación las objeciones son muchas, brincan rápido, y rara vez son vencidas.

May 18, 2012 • 0 💬

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Meditación Vipassana (Parte 2)

La siguiente es un relato de mi primer retiro de meditación Vipassana según el maestro S.N. Goenka.

Abr 29, 2012 • 1 💬

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Meditación Vipassana (Parte 1)

Muchas veces se asume que la práctica de meditación es algo que pertenece a alguna secta religiosa (por ejemplo el budismo), sin embargo este no es el caso, todo lo contrario...

Abr 29, 2012 • 0 💬

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Relajación con música

La música tiene una buena tradición de llevarse bien con los rituales espirituales, esto ha sido una constante alrededor de nuestro planeta desde tiempos inmemoriales.

Feb 09, 2012 • 1 💬

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Meditación y el cerebro «multitarea»

Para empezar esta vez, voy a citar a alguien que tal vez se sospeche inapropiada para este espacio, sin embargo, me parece oportuno. La siguiente es una parte de la rutina cómica de Ellen DeGeneres:

Ene 13, 2012 • 0 💬

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Ondas cerebrales, respiración y meditación

Como las marchas de un carro, ellas son las que reaccionan apropiadamente a los estímulos que procesa nuestro cerebro.

Dic 04, 2011 • 6 💬

Juan Jacobo

Asesor en aprendizaje y desarrollo; explora educación, meditación, ciencia y la vida cotidiana. Baterista nocturno; comparte reflexiones, política e historias personales desde Berlín, Alemania.

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